SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co daje

  • Nie daje nic wtedy. Mozesz dac eca np wtedy i leciec zamiast mojego systemu 3 dni on 1 off lub typowo 2on 2off. Off na eca wtedy. Do 120mcg daje calosc rano, 140-160mcg juz dziele. Wchodze na clen i moze yohe po miesiacu na T3 i sally. Poki co 3 tydzien zaczalem, czyli jeszcze 2. Teraz zrobilbym odwrotnie, tj najpierw clen solo potem T3 sally. T3 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1341 Data: 2012-06-04 20:45:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GALARETKI Z KURCZAKA

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] można użyć również wieprzowiny czy indyka. To jest podstawowa wersja, którą Ja najczęściej robię. W skład wchodzi: 1kg piersi z kury (można dać udka czy nawet całą kurę), daje pierś ze względu na to że najszybciej się gotuje i nie trzeba obierać mięsa. Jeśli chodzi o warzywa to tutaj jest dowolność właściwie, Ja wrzucam 0,5 kg marchewki i tyle [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 15191 Data: 2012-06-04 21:07:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mariusz-zgadza się.Będzie się liczyła dyspozycja dnia.Na plus dla Ciebie będzie to że będziesz wypoczęty i prześpisz normalnie noc poprzedzającą zawody a to dużo daje :) Ciekawi mnie bardzo czy pojawią się chłopaki z podium ostatnich M.P i w jakiej będą dyspozycji w podciąganiu siłowym ? Wypoczynek daje bardzo, bardzo dużo wiem to po sobie. O [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-04 22:03:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomożecie ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzieki za linki ale chyba nie zainwestuje za male i za drogie... ja szukam czego zamiast posilku a z tego posilek zeby zjesc to 3 saszetki bym na raz sypac musial a za 9 zl to mw niemczech cos lepszego bym znalazl... rozmawialem kiedys z wujkiem i mowil ze w niemczech zele energetychne sa calkiem tanie wiec n=bede kupowal tez.. ciezko sie to pije [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1234 Data: 2012-06-04 22:17:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] az tak wiele bo jakieś 96 ale bicepsy to sama woda. Teraz po tylu latach dopiero wychodzą mi piękne żyły na bicepsie co oznacza ze tkanka tłuszczowa znacznie zmalała :) To daje mi ogromnego kopa do działania.. Tak wiec pisze do was wszystkich o pomoc, o pokierowanie mnie w odpowiednia stronę. Nie chce popełnić kolejnego błędu.. Mam jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 7691 Data: 2012-06-04 23:31:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • T3 jest bardzo dobre i naprawde nie ma co przesadzac z dawkami,wiem po sobie ze juz 25mcg z rana daje zaj**isty efekt to idz do Jablonskiego sie pozalic ze Cie tu nie sluchaja Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2012-06-05 07:29:31

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 7187 Data: 2012-06-05 07:28:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sztywny mięsień smukły uda

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] mnie kłopotu, ale mam dziki zapęd do rozciągnięcia ciała i nabrania gibkości tylko z moim bolesnym pupilkiem nic zrobić nie mogę, stopniowe, delikatne rozciąganie nic nie daje, doświadczona masażystka-rehabilitantka podobnie jak lekarz pierwszego kontaktu nakazali cierpliwość ale mam już tak kilka miesięcy i doprawdy dość. Nie miałam żadnej [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1520 Data: 2012-06-05 11:15:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aj troche za duzo tych przyczyn otylosci. Czy zycie musi byc takie porypane. Powinno byc,ze to co zjedzone ulega strawieniu i daje kopa do funkcjonowania a nie oddzialuje szkodliwie. Do dooopy to wszystko. Wiecznie tylko kontroluj czlowieku zarcie}:-(

    Odpowiedzi: 551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-05 11:22:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    "Po jakimś czasie czuję się przemeczony i czesto nie mam ochote na cwiczenia na siłowni" Organizm daje ci sygnały przetrenowania , najpierw występuję przetrenowanie i zmęczenie OUN , następnie CUN i wpadasz w stan chronicznego przetrenowania i wymęczenia organizmu , jest to także już określane jako jednostka chorobowa . "a trening robie systemem [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1722 Data: 2012-06-05 13:36:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcję - 4 tydzień z 6 - co dalej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jestem w trakcie 5tygodnia z docelowych 6 lub 7 bo wtedy mi się karnet kończy i mam problem, bo nie daje rady z ciężarem w niektórych ćwiczeniach :/ Dzisiaj był drugi dzień ćwiczeń, tj PUSH: 1. Pompki na poręczach (wersja na klatkę) RAMPA5(+11kg, +12kg, +13kg, +15kg, +17kg) - cieżko ale ok chociaż +19kg może być problem 2. Push Press RAMPA5 [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2400 Data: 2012-06-05 14:08:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie zmieni. One się pojawiaja od czasu do czasu w rzutach i powoli wyżerają tarczycę. Więc leczenie powinnaś dostać bez łaski, zwłaszcza jeśli jakieś objawy ci zaczną dokuczać. Bo być może tarczyca jeszcze daje radę i wszystko jest ok więc się nie gnęb :) Inna rzecz zarówno przy staraniach ciążowych i przy Hashimoto lepiej mieć bardzo niskie TSH.

    Odpowiedzi: 551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-05 14:11:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stężenie

    Post
    Doping

    [...] To tak jakby rzucić kamień w góre , leci on przez pewien czass a potem spada.Wykres to cosik jak szczyt góry. przy duzej częstotliwości poziom jest jakby nakładany na siebie co daje stabilność stęzenia.Mam nadzieje że w miare jasno to napisałem a zresztą myśle że autor juz uzyskał odpowiedż. Zmieniony przez - Hermann1 w dniu 2012-06-05 15:48:01

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 2012-06-05 15:47:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hardkorowy Koksu u Kuby Wojewódzkiego.

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    W kwestii dotacji z UE jest to jak najbardziej pożywka dla eurosceptyków, bo dane są konkretne. Gdyby podliczyć wszystkie liczby przestajemy być płatnikami netto z powodu dostosowywania do wymogów unijnych, biurokrację itp. Współfinansowanie konkretnych programów pomijam, bo kwestionowanie takiej potrzeby jest śmieszne. Pytanie tylko czy bez UE [...]

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 19961 Data: 2012-06-05 16:17:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no a myslisz co daje najwiecej sily jak nie sperma byka ... %-) Dres no chyba nie bardzo z ta aluzja %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-05 16:27:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wróciłem z trena, co do pleców to ja zawsze pierwsze ćw daje drążek ( można powiedzieć że też pełni rolę rozgrzewki ) a mc jako drugie ćw ;-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-05 20:19:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozwalony bark

    Temat
    Doping

    [...] do lekarza i nikt nic nie wie. Jestem aktualnie na mostku. Sam test leci. Kompletnie nie wiem co mam z tym zrobic. Wlsciwie to od poltorej miesiaca wogole nie cwicze bo nie daje rady. Myslalem zeby nandro przyladowac ale nie wiem jakie proporcje do testa zeby solidnie podniesc synteze kolagenu Slyszalem tez o tym ze mozna walnac jakas "blokade" [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 7839 Data: 2012-06-05 21:49:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cel Masa Enan + metka

    Post
    Doping

    [...] i staneło w miejscu . wiec dietke wzielem i ssa A co do 150 kg :) wyciskam nie martw się : )a jezeli nie wierzy :) to trudno zalezy mi na tej rozpisce mam 10 shoot dokladnie i 100 mietka 10 mg phoenix shoot i mietek . ale bd 11 spokojnie koleszka mi daje ze swojej ampuły wiec mysle czy oplaca sie leciec 8/9 tyg bo w 6 sie rozkreca na maxa

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1729 Data: 2012-06-05 22:13:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta if - Rafl_1986

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] reszta pewnie sam to wiesz pewnie lata takije pracy przed kompem + zero ruchu + smieciowe zarcie ciezko aby raz dwa polecialo czasami leci - sa przypadki ze mala zmiana a daje rade ale sa przypadki jak Ty - ze duzo sie zmienia i nic ........dlugo nic ale wszystko da rade poprawic - tylko potrzeba czasu mozna wejsc na 100kcal ale po co? [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 10885 Data: 2012-06-05 23:14:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja NewGuy - cel 75kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jakaś rybka lub twarożek na sen. Często jem serki wiejskie, zupy, sałatki warzywne (te bez majonezu), mięso. Co do ćwiczeń to aby się zmotywować zapisałem się na sekcję MMA, daje mi to potężny wycisk z racji tego że nigdy nic nie trenowałem i kondycja słaba, 3 dni w tygodniu chodzę na siłownię, gdy mam popołudniową zmianę i nie mogę iść na [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4375 Data: 2012-06-06 06:56:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] %-) co ci ja mogę doradzić 2 x w tygodniu siłownia 2 x w tygodniu futbol , reszta to jedzenie i wypoczynek inaczej , inaczej powracam do swojej wypowiedzi . "Organizm daje ci sygnały przetrenowania , najpierw występuję przetrenowanie i zmęczenie OUN , następnie CUN i wpadasz w stan chronicznego przetrenowania i wymęczenia organizmu , jest [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1722 Data: 2012-06-06 11:30:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)